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RPG (Reeducação Postural Global)

A reeducação postural global (RPG) consiste em exercícios e posturas usadas dentro da fisioterapia para combater alterações da coluna como escoliose, corcunda e hiperlordose, além de outros problemas de saúde como dor de cabeça, nos joelhos, quadril e até mesmo alterações como o pé chato.

Nesse tratamento, o fisioterapeuta analisa toda a postura da pessoa e indica os exercícios que precisa realizar para fortalecer os músculos mais fracos e alongá-los, tendões e ligamentos necessários para realinhar todo o corpo.

Os benefícios da reeducação postural global podem ser percebidos desde as primeiras sessões, onde a pessoa se torna mais consciente da sua postura corporal, o que já é um estímulo para que ela se esforce em manter a boa postura durante seu dia-a-dia.

 

Quais são os benefícios do RPG?

  • Fisioterapia funcional
  • Combater a dor nas costas e realinhar a coluna;
  • Eliminar a dor ciática;
  • Curar o torcicolo;
  • Corrigir o posicionamento dos joelhos;
  • Melhorar a respiração e a movimentação do tronco em pessoas com espondilite anquilosante;
  • Solucionar problemas de coluna como hérnia de disco;
  • Contribuir para o tratamento de alterações nas articulações como na dor crônica do quadril;
  • Eliminar a dor de cabeça causada pelo excesso de tensão nos músculos das costas e do pescoço;
  • Eliminar a dor de cabeça e a dor na mandíbula causada por alterações na articulação têmporo-mandibular;
  • Corrigir o pé plano, por permitir uma melhor realinhamento das forças da gravidade;
  • Melhorar a respiração por permitir uma maior amplitude dos músculos respiratórios;
  • Melhorar a posição da cabeça, que em muitos casos está mais para frente que o ideal;
  • Melhorar o posicionamento dos ombros, que em muitos casos está mais virado para frente.

Na RPG, os exercícios são indicados a partir da consideração da necessidade de cada pessoa, e por isso, a prescrição é individual, sem recomendação generalizada. Cada sessão dura aproximadamente 1 hora e são individuais.

A duração do tratamento é variável, mas após 3 ou 4 sessões é possível observar se está proporcionando benefícios ou não ao paciente. A escoliose e a hipercifose podem ser corrigidas, com aproximadamente 8 sessões de RPG, mas quando a coluna encontra-se muito torta pode ser necessárias mais sessões.

 

Como é o tratamento com RPG?

Numa sessão de RPG, o fisioterapeuta indicará qual será a posição que o paciente deverá ficar durante, pelo menos, 3 minutos. Nessa postura, pode ser necessário fazer pequenos ajustes como adequar a respiração e o esforço para manter os músculos parados na posição indicada.
Como forma de progressão, o fisioterapeuta poderá estimular que a pessoa faça contra sua mão, para dificultar a permanência da postura, o que torna o posicionamento correto ainda mais desafiante.
Por vezes, durante uma sessão de RPG, ainda são realizados outros exercícios indicados para o tratamento de dores ou lesões apresentadas pelo paciente, além de manipulações e terapia miofascial, portanto, é importante destacar que esta é uma técnica realizada apenas por fisioterapeutas.

 

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